rok stażu

Ale rok stazu to bardzo mało. Taka dawka nie powinna cie zablokować ale kiedys jak zmadrzejesz bedziesz wiedzial ze to byla twoja najgłupsza decyzja

Ja chcę spojrzeć całościowo na zagadnienie, Ty rozpatrujesz pojedynczy przypadek. Nie da się powiedzieć czegoś w rodzaju "5kg więcej = 1 rok stażu".Bardziej mi chodzi nie o staż ale że waży te 7-10kg więcej i nic zbytnio nie da sie zrobić czy waga aż tak odgrywa role Tak, waga odgrywa dużą rolę. Na zawodach to 2 kategorie różnicy.

186wzrostu i 80kg i ponad rok stażu i ćwiczysz na mase??????? To chyba ta twoja dieta coś kulawa "delikatnie mówiąc". Zainwestuj w Treca Mass XLL. Kreatynki odpuść sobie na razie......

ankieta po chooyu. cykli brak a odstep od ost miesiac po ankiecie nie nadajesz sie na saa. co to jest rok stazu.

jeżeli profil jest aktualny to zawcześniena anapolon - rok stażu to zamało , po drugie 110kg na płaskiej przy wadze 87kg i sterydach jest bardzo słabym wynikiem.Dopracuj diete bo odnosze wrażenie że raczej tłusty z ciebie chłopak i twoja masa nie jest najlepszej jakości.

Mam 17 lat i rok stażu , z geranium styczności nie miałem i póki co wole sobie oszczędzić.

Widac ze nie masz zielonego pojecia o saa... Nawet nie musisz ankiety wklejac bo rok stazu dyskwalifikuje Cie na starcie. Uloz sobie porzadna diete, dobierz najbardziej odpowiadajacy Ci trening a potem mozesz sobie kupic jakis stack kreatynowy (np storm + shock). A dopiero pozniej (czyt. 2 lata) zagladac do dopingu. A co do Twojego pytania o [...]

tak jesli masz dobra diete warto! ale glupie pytanie :-/ przeciez kazdy jak zaczynal to jechal "na sucho" kreatyne bo pewnie o niej myslisz zostaw na duuuzo pozniej ok rok stazu gdy juz bedziesz dobrze wiedzaial o co chodzi w tym sporcie Zmieniony przez - Siodema w dniu 2007-12-27 15:31:07

sory ale napisalem taka glupote , ze az mi siebie zal ;p No więc mam rok stażu ale nie mialem wczesniej stycznosci , z tak spora iloscia odzywek ( jadłem mono i poznej jabłczan i tylko tyle ). Napisalem tak głupio bo cos mi sie o uszy nawinelo i myslalem ze takie cos istnieje :) z góry przepraszam :)

Jak na 16 lat i nieclay rok stażu z treningiem trójboistycznym jest dobrze czy raczej słabo ? Moje maksy to Wyciskanie leżąc 85kg Martwy ciąg 180kg Przysiad 160 kg Tak wiem klata bardzo odstaje od reszty

[...] serwatkowy 80% a przy wyborze kieruj się głównie ceną bo wszystkie WPC są takie same. A co do kreatyny to nie stosuje się jej jako uzupełnienia diety tylko cyklicznie. Pierwszy cykl kretki możesz sobie zrobić jak będziesz miał minimum rok stażu na siłce w innym wypadku nie ma to za bardzo sensu - na początku wystarczy dobra dieta i trening.

a więc 1) 2) 22 lata 3) 100kg-185cm--tłuszczu sporo :D 4) 1 rok stazu 5) siła 6)jabłczan kreatyny białko, Storm 7) nie stosowałem spalaczy 8) ostatnio bez supli 9) 3 miesiące 10) głównie interesuje mnie które suple moge brac na raz z innymi i w jakich porach dnia oraz jak dawkować

Z tego co piszesz to po prostu słabe plecy masz jak na taki ciężar. 60 kg??? Ja sam ważę 68 kg przy 190cm i na wiosłowanie biorę 45kg a na MC 70kg przy czym mam rok stażu, silne plecy i trenuję kosza. Jeśli trenowałeś na 20stkach to po co rzucasz się na 60tki wrzuć 30-35 i powoli do góry (ale pamiętaj o zachowaniu naturalnej krzywizny kręgosłupa). [...]

mam 17 lat i niecaly rok stazu

Jak na 6 lat to wyniki porażka , co z dietą ? Po za tym w profilu pisze że 1 rok stażu .

rok stażu i meta.. Zjedza Cie tu zaraz :D no i nie trzymasz diety i takie tam.. bla bla . ZDrowia

Czy ja powiedziałem że jestem kulturystą na poziomie?Powiedziałem że ja ćwiczenia wykonuje techniczne bo przez pierwszy rok stażu sie nauczyłem techniki a inni nawalają cieżaru którego nie mogą unieść i machaja nim jak powaleni.

rok stażu i juz wielki suplemenciarz sie zrobil no comment

na rzeźbę to jest dieta ieroby,zacznij od diety masz rok stażu na siłce i już jesteś po 2 cyklach Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2009-11-15 08:17:11 Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2009-11-15 08:17:43

"Ja ostatnio 130x 20 ni ewiem czy to dobrze bo kilka razy ćwiczyłem tylko nogi" Już to widzę, rok stażu, 17 lat na karku i 47 w bicu a w przysiadzie 130x20 nie ćwicząc nóg